Eğitimlerimiz

Reformer Pilates

Bire bir antrenör eşliğinde kişiye özel program. Ücretsiz detaylı ölçüm ile başlıyoruz.

Neden Reformer Pilates?

Reformer ile esneklik, core gücü ve postür bir arada gelişir. Sakatlık önleme ve rehabilitasyon için ideal. d.academy’de bire bir reformer dersiyle hareket kalitenizi artırırsınız.

Her seviyeye uygun ayarlanabilir direnç; eğitmen tüm dikkati size verir. Bel, kalça ve omuz bölgesi güçlenir, günlük hayat rahatlar.

Reformer Pilates eğitimi

Bu Eğitimde Neler Var?

Esneklik & Mobilite

Kas uzunluğu ve eklem hareketi. Reformer ile güvenli germe.

Core Gücü

Karın, bel ve pelvis stabilitesi. Postür düzeltmesi.

Rehabilitasyon

Sakatlık sonrası toparlanma. Düşük impact, yüksek etki.

Ortamımız

Bire Bir Reformer Pilatese Başlayın

Ücretsiz detaylı ölçüm ve size özel program için hemen iletişime geçin.

İletişime Geç