Fitness
Kuvvet, dayanıklılık ve form. Kişisel hedeflerinize uygun programlarla profesyonel bire bir antrenman.
Neden Fitness?
Fitness, yalnızca kilo vermek veya kas yapmak değil; günlük hayat kalitenizi yükselten kuvvet, dayanıklılık ve hareket özgürlüğüdür. d.academy’de bire bir antrenör eşliğinde hedefinize özel program, doğru teknik ve sürdürülebilir ilerleme bir arada ilerler.
İster kardiyo, ister kuvvet, ister fonksiyonel antrenman olsun; tüm dikkat sizin üzerinizde. Grup dersinde kaybolmaz, sakatlık riski minimumda tutulur.
Bu Eğitimde Neler Var?
Kuvvet Programları
Bileşik ve izole hareketlerle kas kuvveti ve dayanıklılık. Kişiye özel set–tekrar ve yük.
Kondisyon
Kardiyo ve interval antrenmanlarla kalp-damar sağlığı ve yağ yakımı.
Fonksiyonel Hareket
Günlük hayata taşınabilen güç ve hareket kalitesi. Denge ve çekirdek gücü.
Ortamımız
Bire Bir Fitness’a Başlayın
Ücretsiz detaylı ölçüm ve size özel program için hemen iletişime geçin.
İletişime Geç